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早餐吃牛奶面包好吗 长期早餐吃面包牛奶可以吗

2023-07-01 14:55:30观察

简介 1、长期早餐吃面包牛奶是可以的,但尽量要保持多样化。2、早餐搭配牛奶和面包是很好的搭配,既能补充碳水化合物,还能补充蛋白质。但经常吃面

1、长期早餐吃面包牛奶是可以的,但尽量要保持多样化。

2、早餐搭配牛奶和面包是很好的搭配,既能补充碳水化合物,还能补充蛋白质。但经常吃面包会对身体造成影响。经常食用面包会让血糖不断增加,比如糖尿病患者就不适合经常吃面包,容易引起血糖升高。另外,经常吃面包还容易导致肠胃功能紊乱,引起消化不良、便秘等。